Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
|
126.4 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 56.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 100.24g | Prot: 143.87g | Carbs: 74.30g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Приготовленный Лук, Сто Пудов Чечевица Красная, Нут (Вареный), Говядина Тушеная. Dinner: Комо Сыр Ореховый, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ГМЗ Йогурт 2.5%, Зерновита Хлібці Старослов'янські З Льоном І Кмином. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
sneganchik's Weight History
|