Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
|
47.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1098 kcal
|
Fat: 46.99g | Prot: 58.99g | Carbs: 124.38g.
Lunch: よつ葉 パンにおいしい はちみつ＆バター, セイコーマート 北海道 とよとみしぼり 成分調整牛乳, かにかま, ヴィ・ド・フランス イギリスパン, だし, メグミルク ナチュレ恵, きゅうり, いんげんのトマト煮 野菜のいんげん豆, トップバリュー もやし. Dinner: 大根の水キムチ トンチミ, だし, 豚肉のイタリアンソーセージ, ピーマン, にんにく, 豚肩ロース, グリコ Bifix ヨーグルト 甘くないプレーン, ブロッコリ, 西友 かにかま, 植物油, きゅうり, 醤油, 片栗粉, ミツカン 料理酒. Snacks/Other: レモンジュース. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|