Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
|
75.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1656 kcal
|
Fat: 81.77g | Prot: 131.03g | Carbs: 106.10g.
Breakfast: Кофе, Добряна Сыр Король Артур, Bonfesto Моцарелла Pizza, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Помидоры. Dinner: Сметана , Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, SPAR Перец Фаршированный, Арбуз. Snacks/Other: Натуральное Хозяйство Сыр Сулугуни Блинчики , Голубика, Нектарин, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Простоквашино Творог Рассыпчатый 0,2%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ludmilamo's Weight History
|