Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2018
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1338 kcal
|
Fat: 42.79g | Prot: 111.54g | Carbs: 130.87g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Козуб Отруби Овсяные , Кофе с Молоком. Lunch: Nutrim Батончик Протеиновый, Лук-Шалот, Красные Помидоры, Мидии (Вареные или на Пару). Dinner: Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Ванильное Печенье Сэндвич, Молокія Айран, Nutrim Батончик Протеиновый , Фруктово-Ореховая Смесь, Кофе с Молоком. more...
|
|
2613 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 25 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|