|
Ну чтож, похоже стандартных мер совсем не достаточно🤷🏼♀️ с понедельника у нас портится погода и можно будет спокойно подключать тяжёлую артиллерию)))
|
73.1 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1359 kcal
|
Fat: 59.53g | Prot: 51.32g | Carbs: 156.91g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Ореховый с Фенугреком 45%, Красная Цена Оливки без Косточки, Hame Паштет с Гусиной Печенью, Лента Минибагет . Lunch: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Нам Ням Ролл с Куриной Грудкой, Макдоналдс Креветки в Кляре . Dinner: Красная Цена Оливки без Косточки, Hame Паштет с Гусиной Печенью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Багет Мини, Арбуз. more...
|
|
2318 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|