|
Ну вот видимо глянула и хватит🤣😂 На самом деле планировали сегодня поехать позагорать и поделать шашлычки, у нас в Питере наконец-то лето на пару дней заглянуло))) А вот теперь вытащила свое винишко и варю компот с собой))) Поедем плавать и загорать, а не вот это вот все вкусное😂🤣
|
73.2 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 43.69g | Prot: 73.21g | Carbs: 211.32g.
Breakfast: Зефир, Салат из Капусты, Жареное Яйцо, Печеные Овощи. Lunch: Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печеные Овощи, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Арбуз, Gruntaler Сыр с Пажитником, Арбуз. more...
|
|
2103 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 40 minutes, Swimming (slow) - 50 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|