Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2019
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78.9 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
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2004 kcal
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Fat: 73.03g | Prot: 106.43g | Carbs: 179.97g.
Breakfast: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso), Zucchero, Coop Magnesio e Potassio, Santa Rosa Marmellata di Amarene. Lunch: Lattuga Romana, Selex Ceci in Scatola, Pane Comune, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino, Grana Padano Grana Padano, Succo di Limone, Sugo di Pomodoro, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Dinner: Fagiolini Bolliti, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Grana Padano Grana Padano, Vino Rosso da Tavola, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Snacks/Other: Pesca. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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xander69's Weight History
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