Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2019
|
52.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 52.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 40.31g | Prot: 155.90g | Carbs: 50.65g.
Breakfast: Алапаевский Молочный Комбинат Молоко 3.2%, Яичный Желток, Яичный Белок, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Pasta Mania Спиральки, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Савушкин Продукт Творог 1%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Капуста Белокочанная. Dinner: EKO Томаты Маринованные, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Куриное Филе. Snacks/Other: Alpen Gold BITTER Горький Шоколад 70%, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
grushkina.n's Weight History
|