Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2019
|
56.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2303 kcal
|
Fat: 80.47g | Prot: 140.19g | Carbs: 252.08g.
Breakfast: Край Каравай Булочка Вкусняшка со Сгущенкой, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). Lunch: Мистраль Греча Ядрица, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Восточный Хлебозавод Булочка Слоеная с Творогом, Русский Хлеб Булочка Слоеная с Малиной, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. Snacks/Other: Ironman Protein Bar Caramel (40г), Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, RLine Iso BCAA, Черника, Банан, Пискаревский Творог 5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|