|
Видимо надо поднимать белки
|
46.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1647 kcal
|
Fat: 58.79g | Prot: 61.42g | Carbs: 216.10g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Картофельная Запеканка с Фаршем, Челны Хлеб Хлеб Серый, Рассольник. Dinner: Индейка с картошкой, Laimon Fresh Laimon Fresh, Белый Хлеб. Snacks/Other: Помидоры, Сосиски, ФЭГ Огурцы Малосольные, Белый Хлеб, Лента Яблоко Симиренко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|