Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2019
|
98.1 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2573 kcal
|
Fat: 115.40g | Prot: 84.70g | Carbs: 322.32g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Muratbey Örgü Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri. Dinner: Berrak Acı Biber Turşusu , Sütlaç, Ayran, Ev Kızartması, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Pide Ekmeği, Lavaş, Baştacı Et Döner . Snacks/Other: Kurabiye, Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Napolyon Kirazı, Baklava, Malatya Pazarı Cevizli Dut Pestili. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|