Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2019
|
54.8 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 44.42g | Prot: 78.27g | Carbs: 201.25g.
Breakfast: Груша, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный. Lunch: Помидоры, Чечевица Вареная, Мираторг Котлета Говяжья, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Картошка Вареная. Dinner: Груша, Блины на Воде, Блинчики. Snacks/Other: Блины, Блины на Молоке. more...
|
|
1405 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 5 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 5 minutes, Bathing - 30 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|