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Moin Moin und einen schönen Freitag wünsche ich euch
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130.4 kg
Lost so far: 39.6 kg.
Still to go: 30.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1428 kcal
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Fat: 56.76g | Prot: 69.35g | Carbs: 163.34g.
Breakfast: Flohsamenschalen, Kaffee mit Milch und Zucker, Goldähren Korn an Korn, Aldi Pere Michel. Lunch: Gekochtes Ei, Mozzarella, Kühne Balsamico Dressing, Gemischter Salat. Dinner: Dreimaster Thunfisch-Stücke mit Gemüse in Dressing, REWE Bäcker Brötchen . Snacks/Other: Nektarinen, Langnese Viennetta Vanilla, Starke Bäcker Sylter Schwarzbrotbrötchen, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Aldi Hirtenkäse. more...
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3606 kcal
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Exercise:
Desk Work - 6 hours and 15 minutes, Resting - 9 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen liebe Wusel, 🙋🏻♀️hab einen wunderschönen Freitag.💕
26 Jul 19 by member: Levka...
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Moin liebe Wusel und schwimm mir bei der Hitze nicht davon 😊
26 Jul 19 by member: Pinguin1512
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Guten Morgen 🙋🏻 hab einen angenehmen Tag und lass es Dir gut gehen 🤗
26 Jul 19 by member: Huehndez17
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Liebe Pinguin jetzt darf ich mich erstmal erholen von den ganzen Zigarren wo ich rauchen musste, Chef ist heute wieder weg kommt aber leider Donnerstag wieder
26 Jul 19 by member: Wusel51
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