Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2019
|
72.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 52.33g | Prot: 51.21g | Carbs: 190.12g.
Breakfast: Кукуруза Вареная, Сыр Российский, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Чеснок, Хлебный Дом Хлеб 1С, Борщ со Свининой. Dinner: Помидоры, Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Чернослив, Курага, Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада , Зеленый Чай с Молоком, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Творог 18%. more...
|
|
3531 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Yard Work (gardening) - 3 hours, Housework - 7 hours, Bicycling (slow) - 18/kph - 15 minutes, Resting - 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
людмилочкаВ's Weight History
|