Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2019
|
74.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1062 kcal
|
Fat: 36.99g | Prot: 110.17g | Carbs: 71.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Инской Хлеб Бородинский Особый, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Маасдам. Lunch: Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Красные Вишни, Малина, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kinggkongg1996's Weight History
|