Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2019
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80.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1475 kcal
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Fat: 64.30g | Prot: 54.16g | Carbs: 126.65g.
Breakfast: Banane, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Lunch: Aldi Brezel, Butter, Käse. Dinner: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Radieschen, Schweizer Käse, Aldi Kochschinken, Roggenbrot, Du darfst Leichte Butter. Snacks/Other: Rothaus Tannenzäpfle, Jever Fun. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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