|
1 aydır ne bulsam yiyorum içiyorum ama kilo almıyorum. Sanırım beden alıştı🤔 +200 gram da günlük içilen dublelerce rakı bira ve tekila etkisi diye düşünüyorum.
|
57.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
469 kcal
|
Fat: 25.72g | Prot: 21.63g | Carbs: 39.30g.
Breakfast: Marmelat, Tamek Çilek Reçeli , Fıstık Ezmesi, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Pınar Krem Peynir, Uno Tam Buğday Ekmek, Yumurta Omleti. Snacks/Other: Hurma, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Breeze01's Weight History
|