Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2019
|
72.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 52.71g | Prot: 70.70g | Carbs: 241.49g.
Breakfast: Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Творог 18%. Lunch: Приготовленная Красная Фасоль, Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Курага, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Яблоки, Здоровый Стиль Хлебцы с Клюквой, Кукуруза Вареная. more...
|
|
2333 kcal
|
Exercise:
Хоттаб - 1 hour, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 30 minutes, Desk Work - 11 hours, Resting - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
людмилочкаВ's Weight History
|