Bora Galera😁😁😁👏👏👏👏
|
87 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 37.54g | Prot: 51.39g | Carbs: 167.84g.
Breakfast: Margarina (sem Gordura), Pão Caseiro, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Carne de Porco do Lombo (Filé), Beterraba Cozida, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Alface. Dinner: Margarina, Salame, Pão Caseiro. Snacks/Other: Pão Caseiro, Nescau Nescau com Leite. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Leandro Bodão's Weight History
|