Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
71.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1811 kcal
|
Fat: 60.68g | Prot: 159.53g | Carbs: 161.88g.
Breakfast: Сахар, Черника, Кофе, Добрыня Какао-Порошок, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Bruggen Овсянка, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Голландский, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Авокадо Авокадо, Укроп. Snacks/Other: Творог 5%, Черника. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|