Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
78.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1791 kcal
|
Fat: 96.38g | Prot: 61.35g | Carbs: 176.64g.
Breakfast: Голубика, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Киржачский Молочный Завод Сметана 20%, Творог 9%. Lunch: Тортилья, Тефтели, Суп Овощной, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: Поджаренный Белый Хлеб, Яйцо, Сливочное Масло, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Бабаевский Шоколад Вдохновение, Черешня, Яблоки Белый Налив. more...
|
steady weight
|
|
|