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Anfang Juni irgendwann begonnen, ich denke das ist bislang ganz ok 🥳
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87.8 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1572 kcal
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Fat: 75.22g | Prot: 101.76g | Carbs: 123.83g.
Breakfast: Puderzucker, Elstar, Salakis Schafskäse -25% Salz , Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Brombeeren, Leinsamen. Lunch: Edeka Knackerbsen, Milram Sour Cream, Landvogt Grill- und Ofenkartoffeln, Hähnchenbrustfilet. Dinner: Kiri Kiri mit Sahne, Weizenbrötchen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Südzucker Zucker, Johannisbeeren, Salakis Schafskäse -25% Salz . Snacks/Other: Kinder Schokolade, Ja! Camembert 45%. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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