|
Yağ oranın:%22,7 , Akş:131
|
83.9 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
881 kcal
|
Fat: 91.79g | Prot: 15.57g | Carbs: 25.39g.
Lunch: Zeytin, Siyah, Salamura (Turkomp) Zeytin, Siyah, Salamura , Kisthene 02 Erken Hasat Natürel Sızma Zeytinyağı Soğuk Sıkım Soğuk Sıkım Naturel Zeytinyağı 500 Ml Max Asit:0,2, Zerdeçal, Hünkar Chia Tohumu, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Tatlı Kırmızı Biber, Meyve Kiraz Domates (Turkomp), Göbek Marul. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|