Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
71.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1149 kcal
|
Fat: 29.79g | Prot: 60.57g | Carbs: 155.23g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Помидоры, Сыр Рикотта, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Tess Зелёный Чай, Русский аппетит Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Кофе с Сахаром, Консервированный Тунец, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное , Святой Источник Вода Негазированная. more...
|
|
1860 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристина920's Weight History
|