Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
64.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 56.43g | Prot: 105.92g | Carbs: 131.53g.
Breakfast: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Березка Сыр "Полесский" 30%, Яйцо Куриное, Gusto Гречка Ядрица. Lunch: Красное Яблоко, ОК Миндаль Очищенный, Банан, Минская Марка Творог 5%. Dinner: 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Савушкин Сметана 15%, Холодник Мой. Snacks/Other: Желатинки Ягодки, Соевый Протеин Soy Isolate, Брест-Литовск Кефир 1%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|