Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
53.6 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
920 kcal
|
Fat: 42.16g | Prot: 82.68g | Carbs: 56.94g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Мёд, Кофе (Растворимое), Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Бондюэль Зелёный Горошек, Яичный Желток, Яичный Белок. Dinner: Тилапия, Брест Литовск Сметана 20%, Кубанский Молочник Творог 5%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Магнит Апельсин, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkanet's Weight History
|