Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
95.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 35.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1002 kcal
|
Fat: 36.50g | Prot: 48.85g | Carbs: 122.88g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Котлета Домашняя, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Батон Нарезной, Магнит Персик, Сахар, Гармония Сметана 20%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Dinner: Магнит Банан, Красное Яблоко. Snacks/Other: Сыр Российский, Grow Food Селедка под Шубой, Морковь, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. more...
|
|
2672 kcal
|
Exercise:
Hiking - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nberlizova's Weight History
|