Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
80 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
667 kcal
|
Fat: 35.05g | Prot: 49.27g | Carbs: 41.50g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Nutiva Семена Чиа, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара. Lunch: Помидоры, Чеснок, Лук, Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яичный Белок. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Миндаль, Персики, Solgar Омега 3-6-9. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|