Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
78.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 78.31g | Prot: 84.66g | Carbs: 153.79g.
Breakfast: Пирожное, Ветли Печенье Зоологическое, Сладкие Шоколадные Конфеты, Bounty Шоколадный Батончик, Чай, Пирожное, Помидоры, Штолле Пирог с Зеленым Луком , Гречка Вареная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Lunch: Чай, Цветная Капуста с Яйцом, Печень Говяжья Жареная, Плавленный Сыр, Хлеб Черный, Суп Харчо, Умалат Сыр Сулугуни. Dinner: Lorenz Чипсы Naturals с Паприкой, Кофе с Молоком, Окраина Холодец Куриный, Цветная Капуста в Кляре. more...
|
|
2067 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|