Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
56.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2310 kcal
|
Fat: 94.03g | Prot: 162.42g | Carbs: 195.94g.
Breakfast: Sacla Вяленые Помидоры, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), НЕВА Зефир Лянеж, Коломенское Батон Нарезной, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Коломенское Батон Нарезной, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Merci Шоколадные Конфеты, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Soba Гречневая Лапша. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Помидоры, Авокадо Авокадо, Мираторг Эскалоп из Свинины. Snacks/Other: Банан, Пискаревский Творог 5%, RLine Iso BCAA, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|