|
Yağ oranım:%22,4
|
83.5 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 148.30g | Prot: 51.82g | Carbs: 50.27g.
Lunch: Çerezya Kokteyl Kuruyemiş ( Çerezya), Zerdeçal, Hünkar Chia Tohumu, Kisthene 02 Erken Hasat Natürel Sızma Zeytinyağı Soğuk Sıkım Soğuk Sıkım Naturel Zeytinyağı 500 Ml Max Asit:0,2, Tatlı Kırmızı Biber, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Dereotu, Maydanoz, Roka, Salatalık (Kabuklu), Göbek Marul, Mantar, Kırmızı Domates. more...
|
Losing 15.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@ketomanlife's Weight History
|