Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
66.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
953 kcal
|
Fat: 46.07g | Prot: 80.26g | Carbs: 56.02g.
Breakfast: Champion Чернослив без Косточек, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Пятерочка Груша Конференция, Избенка Сметана 15%, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, Данон Йогурт Натуральный Питьевой 2.5%. Lunch: Авокадо, Ашан Бурый Рис, SPAR Бедро Говяжье, Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения. Dinner: Избенка Сметана 15%, Дары Природы Миндаль Натуральный, Петелинка Филе Грудки без Кожи. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НастяЖукова's Weight History
|