|
Вчера шашлыки, небольшой перебор РСК и много-много работы на даче. Лазаем по деревьям собираем вишню. С кустов собираем смородину, крыжовник и остатки малины. Ближайшие дни банко-закато-фитнес. Чувствую, что хорошо ушли объёмы. 25 го сделаю замеры)) Да и вообще жизнь прекрасна. Наслаждаюсь! Чего и всем желаю))
|
75.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1626 kcal
|
Fat: 44.74g | Prot: 141.40g | Carbs: 162.37g.
Breakfast: Чудесный Край Сушки, Кофе, Гречка. Lunch: Чудесный Край Сушки, Курица Вареная, Свежов Щи из Свежей Капусты. Dinner: Магнит Апельсин, Добрый Пекарь Овсяное Печенье, Куриная Грудка Отварная, Кофе, Картофель (с Кожурой), Магнит Хлеб Бездрожжевой . Snacks/Other: Крыжовник. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|