ernesto.julian's Journal, 22 Jul 19

👍 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Montag 👍
90.4 kg Lost so far: 8.4 kg.    Still to go: 7.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 22 July 2019:
339 kcal Fat: 20.76g | Prot: 13.84g | Carbs: 24.49g.   Breakfast: Mischkornbrot, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Kaffee, Linessa Erdbeere Marmelade, Edeka Bio Frankendammer. more...
Losing 1.4 kg a Week

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Comments 
Moin moin und einen schönen Wochenanfang 
22 Jul 19 by member: Wusel51
Guten Morgen du Oberfranke. Komm gut durch die Woche.🙋‍♀️😎🌻 
22 Jul 19 by member: schnorra

     
 

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