Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
49.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
878 kcal
|
Fat: 27.94g | Prot: 53.54g | Carbs: 106.49g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Золотой Колос Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые. Lunch: Линия Сыр Российский 50%, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Домик в деревне Сметана 15%, Капуста, Огурец (без Кожуры). Dinner: Магнит Банан, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Стожок Творог Классический 0%. Snacks/Other: Золотой Колос Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Будем Здоровы Кефир 1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuskus89's Weight History
|