Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1181 kcal
|
Fat: 34.95g | Prot: 69.71g | Carbs: 148.71g.
Breakfast: Яйцо, Помидоры, Красная Цена Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Мёд, Пятерочка Банан. Dinner: Морковь, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Epica Йогурт с Гранатом и Малиной. more...
|
Losing 2.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zino4ka2017's Weight History
|