Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2019
|
57.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1170 kcal
|
Fat: 21.98g | Prot: 76.96g | Carbs: 174.08g.
Breakfast: Черная Смородина, Зеленый Чай, Мёд, Терра Вівсяні Пластівці. Lunch: Яблоко Зеленое, Торчин Американская Горчица, Белый Хлеб, Запеченная или Жаренная Рыба, Яблоко Зеленое. Dinner: Grona Печенье Наполеон, Сладкая Булочка, Жвачка. Snacks/Other: Запеченная или Жаренная Рыба, Кукуруза Вареная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|