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soviel Couching
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58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1103 kcal
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Fat: 33.17g | Prot: 68.78g | Carbs: 129.44g.
Breakfast: Erasco Heiße Tasse Huhn, Banane, Gouda oder Edamer, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mühlen Gold Rustikales Bauernbrot. Lunch: Aldi Apfelmus, Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: BioBio Bergkäse (20g), Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mühlen Gold Rustikales Bauernbrot. Snacks/Other: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. more...
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Gaining 2.5 kg a Week
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