Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2019
|
79.1 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2067 kcal
|
Fat: 89.06g | Prot: 115.10g | Carbs: 131.03g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Бутерброд с Маслом. Lunch: Булгур с Курицей, Чай, Токио Сити Мисо Суп, Subway Салат с Куриной Грудкой. Dinner: Велком Грудинка Домашняя, Бурбон, Сыр Маасдам, Желтая Кукуруза, Красные Помидоры, Салат с Тунцом и Овощами, Светлое Пиво. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KSamokhin's Weight History
|