|
Reilu parin viikon kesäloma takana ilman punnituksia. Ruokailuissa on ollut lipsumisia jonkin verran, varsinkin viimisen 7pv aikana enemmänkin. Olin ihn varma kotiin päin eilen tullessa etttä paino noussut kilon kaks vähintään, mutta eipä olekkaan. Laskua tapahtunut!!
Mitenkäs teidän kilot on pysyny kurissa kesän aikana??
|
86.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1672 kcal
|
Fat: 46.03g | Prot: 97.21g | Carbs: 212.97g.
Breakfast: Rainbow Pesto Alla Genovese, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Fazer Puikula Täysjyväruis, Pensasmustikka, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Elovena Kaurapuuro. Lunch: Kirsikkatomaatit, Sipulit, Isokari Graavilohisiivu Limetti, Fazer Puikula Täysjyväruis. Dinner: Rullakebab. Snacks/Other: Luumut, Omenat, Elovena Välipalakeksi Voimakaura, Murtolan Hamppufarmi Hamppusnacks, Pensasmustikka, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Mahtavaa! Mulla ei niin mahtavasti ole mennyt tai siis olin ehkä turhan toiveikas että pari kiloa sulaisi tässä kesällä ihan vahingossa. Vielä on kesää jäljellä😄!
21 Jul 19 by member: Pottu72
|
Välillä ollut vähän hankala muistaa kunnon ateriat, kun tulee popsittua hernettä, mansikkaa, jäätelöä tai mitä ihanaa milloinkin. Oon vaan silti koittanut pitää rytmistä kiinni edes jollain tavalla. Ilmeisesti toimii, koska olo pirteä ja jaksan touhuta. Ei ole kertynyt ylimääräistä.
21 Jul 19 by member: täti omena
|
Oon vetänyt surutta grilliruokaa, jädee, sipsejä & bissee, mutta vastapainoksi pyöräillyt pitkiä fillarilenkkejä. Loman lopussa on jännittävää nähdä meneekö farkkujen nappi kiinni: täällä böndellä oon kulkenut kuminauhavyötäröisissä rötsöhousuissa ja fillaritrikoissa 😎
22 Jul 19 by member: nagikata
|
hienoa. on pysynyt mutta tarkkana saa olla kun olutkin maistuu🐽
22 Jul 19 by member: petri s
|
herkuteltua on täälläkin tullut, mut onneks liikunnan määrä on suurempi, niin et kilot on pysynyt kurissa kyllä
22 Jul 19 by member: essityzz
|
On tullut herkuteltua ja yllätykseksi paino on lähtenyt taas laskemaan kuukauden tasanteen jälkeen. Välillä kunnon tankkaus siis kannattaa :D
22 Jul 19 by member: Hattivatti77
|
Hyvä te, tsemii vaa kaikille tasapuolisesti. Itteeni tosiaan epäilytti toi painon lasku kun tuli syötyä hamppareita, ranskalaisia ja makkaraa vikal viikol ihan liikaa. Mut ilmeisesti välillä pitää vähän livetä että saa buustia painon pudotukseen.
22 Jul 19 by member: Temminaattori
|
Ja tosiaan lomalla tuli liikuttua pqljon enemmän kun normaalisti, melkein joka päivä tuli 15-20k askelta. Töimistotyön varjopuolia.. :)
22 Jul 19 by member: Temminaattori
|
Mulla on aina lomalla helpompaa, kun on aikaa huolehtia itsestä, tehdä hyvää ja terveellistä ruokaa, arkiaktiivisuutta tulee roimasti enemmän ja liikuntakin maistuu, kun saa tehdä sen itselle mieluisimpaan aikaan. Ei lomakiloja, päin vastoin. :)
28 Jul 19 by member: Outi_OM
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Temminaattori's Weight History
|