Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2019
|
72.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1796 kcal
|
Fat: 63.86g | Prot: 132.03g | Carbs: 186.68g.
Breakfast: Творог 5%, Магнит Персик. Lunch: Кофе, Сахар, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Грин Рэй Горошек. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Слабое Кофе с Сахаром, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Пятерочка Банан, Творог 5%, Орехи Кешью, Голубика. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|