Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2019
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127.1 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2001 kcal
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Fat: 32.95g | Prot: 68.85g | Carbs: 338.95g.
Breakfast: ingwer, birne, kiwi, Karotte, apfel, orang, Zitrone, Gekochtes Ei, Honig, Butter (Gesalzen), Edeka Dinkelbrötchen . Dinner: Rind-oder Fleischsoße, Beste Ernte Delikatess Apfelrotkohl, Bauernglück Rinder-Rouladen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rind-oder Fleischsoße, Beste Ernte Delikatess Apfelrotkohl, Bauernglück Rinder-Rouladen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Alkoholfreies Bier, Alkoholfreies Bier. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Brutschi's Weight History
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