Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2019
|
78.3 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1034 kcal
|
Fat: 38.70g | Prot: 75.44g | Carbs: 101.42g.
Breakfast: Бабкины Семечки Семечки, Персики, Зефир, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сыр Домашний, Овсяноблин. Lunch: Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом, Булочка Зерновая, Кефаль, Азбука Вкуса Суп Овощной со Шпинатом. Dinner: Кабачок, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Кефаль. Snacks/Other: Кефаль, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Гауда, Апельсин. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья44pp's Weight History
|