Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2019
|
74.5 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1170 kcal
|
Fat: 48.61g | Prot: 117.40g | Carbs: 68.03g.
Breakfast: Черная Смородина, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Хохланд Сыр Креметте, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Zero Сироп Маракуйя, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная. Lunch: ВкусВилл Соус Цезарь, Троекурово Грудка ЦБ Охлажденная, ВкусВилл Горчица Столовая, Огурец (с Кожурой). Dinner: ВкусВилл Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья. Snacks/Other: Ежевика, Сыр Моцарелла. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|