Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2019
|
50.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1381 kcal
|
Fat: 62.40g | Prot: 69.42g | Carbs: 132.47g.
Breakfast: Berger Beinschinken, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Rucola , Bergbaron Bergbaron, SPAR Veggie Vegetarischer Bio-Aufstrich Tomate-Basilikum, Weich Gekochtes Ei, Zurück Zum Ursprung Bio-Dinkelvollkornbrot. Lunch: SPAR Natur Pur Bio-Kokosflocken, Weintrauben, Süßkirschen, Nektarinen, Mangoeis, Desira Skyr Natur, Clever Bananen, Darbo Blütenhonig, Schärdinger Sommerbutter , Zurück Zum Ursprung Bio-Dinkelvollkornbrot. Dinner: Birnstingl Kürbiskernöl, SPAR Natur Pur Bio-Leinöl, Essig, Gekochtes Ei, Zurück Zum Ursprung Kürbiskerne, Gurke (mit Schale), DESPAR Mozzarella, Rucola , Ja Natürlich Bunte Blattsalate. more...
|
|
1365 kcal
|
Exercise:
Yoga (Hot) - 45 minutes, Resting - 16 hours and 31 minutes, Sleeping - 6 hours and 44 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|