Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2019
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61.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4706 kcal
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Fat: 254.78g | Prot: 247.39g | Carbs: 371.49g.
Breakfast: 맥도날드 (McDonald's) 애플파이, 오뚜기 딸기잼 , 맥도날드 (McDonald's) 에그맥머핀, 남양 Milk100, 오트리 고메넛츠, 상하목장 유기농 초지 방목 치즈, 이마트 닭가슴살 샐러드, 앵커 무염버터, 맥도날드 (McDonald's) 핫케익, 맥도날드 (McDonald's) 해쉬 브라운. Lunch: 버거킹 (Burger King) 몬스터와퍼, 커클랜드 베이컨, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 계란후라이, 모스버거 어니언링, 홈플러스 키위 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이). Dinner: 피자헛 (Pizza Hut) 오이피클, 파리바게트 에그타르트, 피코크 스윗앤스파이시 폭립, 야채샐러드 (드레싱없이). more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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rustapple's Weight History
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