Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
70 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
661 kcal
|
Fat: 8.26g | Prot: 56.68g | Carbs: 95.23g.
Breakfast: Конфета, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло). Lunch: Сахар, Персики, Зефир, Конфета. Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный. more...
|
|
2194 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 57 minutes, Resting - 15 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leonenkovika1998's Weight History
|