|
teveel snoep, teveel wijn , te weinig beweging. opnieuw water en bewegen en gezonde voeding
|
64 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 67.76g | Prot: 67.65g | Carbs: 112.68g.
Breakfast: Suikerklontje, Aardbeien Confituur, Bruine Boterham, Coffee with Milk, Boter. Lunch: Gerookte Zalm, Gemengde Sla, Olijfolie. Dinner: Chardonnay, Chardonnay, Gemengde Sla, Mayonaise, Gerookte Zalm. Snacks/Other: Boter, Boterham met Kaas, Sultana Bosvruchten, Milsani Griekse Yoghurt, Hardgekookt Ei. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|