Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
83.6 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1103 kcal
|
Fat: 27.50g | Prot: 51.99g | Carbs: 164.63g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Морковь, Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Чай с Лимоном. Lunch: Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Финик, Магнит Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Яблоком. Dinner: Чай с Лимоном, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Леовит Батончик-Мюсли Пребиотики Черника. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena9999d's Weight History
|