Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
74.1 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1142 kcal
|
Fat: 50.36g | Prot: 113.28g | Carbs: 56.78g.
Breakfast: Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Zero Сироп Маракуйя, Курага, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Lunch: ВкусВилл Горчица Столовая, Перекресток Салат из Морской Капусты по-Сахалински, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Укроп, Огурец (с Кожурой), Кинза, Троекурово Грудка ЦБ Охлажденная. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, ВкусВилл Кефир 1%. Snacks/Other: Нектарин, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хохланд Сыр Креметте, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|